Comment aller bien dans un monde qui va mal ?

Terrorisme, réchauffement climatique, gilets jaunes : le début du XXIe siècle n’était déjà pas très optimiste et la Covid est venue s’ajouter au tableau !

En regardant les informations, il y a de quoi tomber dans l’abattement !

Comment garder de la joie de vivre quand les événements deviennent très angoissants ?

Je pense qu’il est important d’oser se dire que la souffrance n’est jamais honteuse, surtout quand la situation mondiale est objectivement mauvaise, cependant nos scénarios catastrophes ont tendance à nous aveugler et à prendre le dessus, nous empêchant donc d’envisager d’aller bien !

Nous nous identifions sans recul aux gens du monde qui vont mal comme si nous étions nous aussi directement touchés, nous nous projetons dans une vie qui n’est pas la nôtre et nous amplifions la gravité des situations !

Bonne nouvelle, il existe plusieurs stratégies pour aller bien dans ce monde.

La première chose est de réaliser que nous pouvons améliorer notre sort uniquement en passant par l’action, aucune providence ne nous viendra en aide. Alors osons, passons à l’action, bougeons…

Cela passe par des petites actions comme se coucher TOUS les soirs en repensant à 3 petits bonheurs de la journée, ou encore prendre 3 minutes par jour pour se féliciter… Pour les plus pessimistes d’entre nous, cela demande un véritable travail à poursuivre et à construire jour après jour !

Ensuite, mesurons ce que nous possédons déjà et tout notre potentiel de changement, dépassons la peur de l’échec et faisons preuve d’audace.

« Le destin n’est pas une question de chance, c’est une question de choix » Jeremy Kitson

« Donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles sur lesquelles j’ai du pouvoir et la sagesse de reconnaître la différence. » Reinhold Niebuhr

Arrêtons de nous répéter continuellement que c’était mieux avant… Le passé est une vision idéaliste qui nous empêche de vivre dans le temps présent et de construire l’avenir.

Nous avons les moyens de diriger nos vies, de devenir entrepreneur de notre existence, de déployer tout notre potentiel au service d’une cause ou d’une passion qui nous est chère.

Durant les séances d’hypnose dans mon cabinet d’hypnothérapie, je mets tout en œuvre pour que chaque patient fasse de la place dans son espace intérieur pour aller vers ce qui est juste pour lui, vers sa mission de vie.

Nous avons tous reçu les dons dont nous avons besoin pour accomplir notre mission de vie !

Je voudrais pour finir cet article parler de la gentillesse. Je crois profondément que la gentillesse est tout sauf une faiblesse, la gentillesse permet la réciprocité, en dissipant la peur et la méfiance. Face à la méchanceté ou le narcissisme qui mènent à la perte ou à la déprime, alors ouvrons nos cœurs à ce qui est beau !

Je vous accueille dans mon cabinet d’hypnose à Asnières pour ouvrir vos cœurs et pour être en meilleure forme que le monde dans lequel vous vous êtes incarné !

Prune André, hypnothérapeute — 06 50 70 74 06