Les écrans et les enfants

Quel parent laisserait à disposition de son enfant un saladier de Nutella sur la table de la salle à manger, pour qu’il puisse se servir aussi souvent qu’il le souhaite ?

AUCUN, bien sûr !

Et pourtant, de nombreux parents laissent une télévision, une tablette, un portable à disposition de leurs enfants. L’addiction, pour l’enfant, est la même que pour les barres chocolatées !

Pour continuer le parallèle entre l’alimentation et les écrans, je pense que, de la même façon qu’il existe des règles pour l’introduction des laitages, de la viande et des légumes dans l’alimentation d’un enfant, il existe des contenus et des délais accessibles aux enfants en fonction de leur âge !

De nombreux enfants ont accès aux écrans trop facilement, avec des contenus INADAPTÉS à leur âge !

Ce qui me marque le plus lors de mes séances, c’est le nombre d’enfants qui sont totalement libres devant internet, ou devant des jeux vidéo.

De nombreux psychiatres m’appellent chaque semaine pour travailler sur l’addiction aux écrans, aux jeux vidéo, essentiellement pour des garçons.

Le travail pour sortir de cette addiction est extrêmement complexe, car bien souvent l’enfant ne voit aucun intérêt à sortir de cette addiction. Au contraire, il perçoit cela comme une mauvaise nouvelle ! Et il est difficile de les faire coopérer !

Pourtant, les conséquences sont parfois très gênantes : apparition de phobies, frustration qui mène à des colères violentes, le mensonge, le manque de concentration, diminution du temps de sommeil… sans oublier une ambiance exécrable dans la maison !

Bien sûr, à tout âge, les écrans représentent aussi parfois une merveilleuse source d’opportunités. C’est pourquoi il est primordial d’apprendre à nous en servir et à nous en passer aussi facilement.

L’hypnose pour réduire le temps d’écran

Mon travail consiste d’abord à essayer de déterminer les origines de cette addiction. Les plus retrouvées sont : incapacité à établir des liens avec d’autres individus, se confondre dans la peau de son héros, n’avoir que des relations virtuelles loin de la complexité des relations humaines souvent trop ennuyeuses, isolement de la famille, absence de cadre.

Ensuite, en collaboration avec l’enfant, nous allons faire la séance d’hypnose pour recadrer l’inconscient. La collaboration avec l’hypnotisé est indispensable.

De la même manière que les nouvelles façons de s’alimenter n’ont pas fait disparaître les anciennes mais les ont diversifiées, les technologies numériques doivent être considérées comme de nouveaux outils qui diversifient nos possibilités.

Je vous invite à lire le livre de Serge Tisseron « 3, 6, 9, 12 — apprivoiser les écrans et grandir ».

Prune André

Hypnothérapeute

Hypnose, Asnières, Bois-Colombes, Colombes